2011/07/18 ■痛みがあるまま我慢してプレーしていませんか？

その痛みの根本的な原因は体の土台である足元からきているかもしれません。足にあわない靴を履いていることで、足のアーチが低下し、ゆびが正しく使えず、足元が不安定になります。

それが、連鎖的に足首、膝、腰など、体全体に波及していき、怪我などの原因になることも少なくありません。

まずは自分の足の状態や歩行をきちんと知る事が大切です。その上で足にあった靴選び、インソール作成をすることで、痛みの軽減、怪我の予防ができます。